Depressionen
Leidet ein Mensch an einer Depression, dann ist das mehr als ein vorübergehendes Stimmungstief, das ja viele Menschen kennen.
Es gibt eine Vielzahl von Faktoren durch die Depressionen mitbedingt oder ausgelöst werden können. Neben genetischen und biologischen spielen psychosoziale Faktoren dabei eine wichtige Rolle.
Oft fällt es längere Zeit nicht auf, wenn man sich mehr und mehr zurückzieht, immer weniger am Leben, sei es beruflich, privat, familiär oder in anderen Bereichen, teilnimmt.
Häufige Symptome sind Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit, Traurigkeit, negatives Denken, Hoffnungslosigkeit, Lustlosigkeit, Appetitlosigkeit und sozialer Rückzug.
An einer Depression leidend, „funktionieren“ Menschen dennoch für längere Zeit und sind bemüht ihren gewohnten Leistungsmustern treu zu bleiben.
Aber es fehlt völlig an Energie und Lebenslust. Manchmal zeigt erst ein psychischer Zusammenbruch den eventuell unbemerkten Fortschritt der Erkrankung.
Viele an Depressionen leidende Menschen sind begleitet durch Selbstzweifel, geringes Selbstbewusstsein, alte „Glaubenssätze“, Selbstentwertung, und haben eine eher negative Haltung zum Leben, zur Welt und zu sich selbst („Ich bin nichts wert!“, „Ich kann nichts!“, „Ich bin schuld!“, Ich bin allein“)
Psychotherapie dient dabei einer Unterbrechung dieses Teufelskreislaufs.
Ziel kann es sein die Lebensfreude wieder zu entdecken, eine positive Beziehung zu sich selbst zu entwickeln und mögliche Depressionsbegünstigende Faktoren zu eruieren, zu betrachten, zu verändern oder den Umgang damit anders zu gestalten.
Es kann sich herausstellen dass die beste Effizienz eine Kombination aus Psychotherapie und medikamentöser Unterstützung darstellt www.heyny.at
Hilfe bei Depressionen - Bettina Kutil, Ihre Psychotherapeutin in Mödling